احترام به خود: به جنبه های خوب و مثبت خود بیشتر توجه می کنند و محدودیت هایشان را می پذیرند.
خوش بینی: افرادسرخوش به جنبه های مثبت حوادث نگاه میکنندوانتظار دارندنتیجه کار خوب باشدوهر گاه چنین نشود،آنان شکست راامری کوچک وگذرا تلقی میکنند و میکوشند راه حل بهتری برای مشکل خود بیابید
تسلط شخصی: افراد سرخوش، احساس می کنند که ارباب و صاحب اختیار سرنوشت خود هستند. چون احساس می کنند که اختیار زندگی خود را در کف دارند ، به صورتی همسان از داشتن احساس سرخوشی خبر می دهند.افزودن بر این چهار ویژگی اصلی شخصیت ، احتمال بیشتری وجود دارد که افراد سرخوش از بدن سالم و متناسب بهره مند بوده، هدفها و توقعات واقع بینانه ای داشته باشند و ضمن سود جستن از روابط مناسب، دوستانی صمیمی داشته و از ایمان مذهبی یا برخوردار باشند که از آنان حمایت می کند، به زندگیشان هدف و مقصد می بخشد و انان را چنانکه هستند میپذیرد.سر خوشی نه تنها احساس خوبی به فرد می دهد، بلکه برای سلامت جسمی نیز خوب است. محققان پی برده اندکه سلامت(جسمی و روانی ) وسرخوشی دست دردست هم کار میکنند و البته چنین یافته علمی به هیچ وجه چیز تازه ای نیست،هزاران سال پیش سلیمان نبی گفت: قلب شاداب به اندازه دارویی موثر به انسان فایده میرساند ولی روحی شکسته استخوانها راخشک میکند.و البته جای هیچ تردید نیست که یادگیری نیز درفردی باروان سالم شکل میگیردهرچقدر روان فرد ازسلامت بیشتری برخورداراست میزان،عمق وپایداری یادگیری نیزبیشتر است.در راستای پرورش سرخوشی و نشاط ، موارد و توصیه های زیر در متون مختلف روان شناسی آمده است:کنترل زندگی،توجه به جسم وروح، زندگی راصحنه برد و باخت نمی دانند، از زندگی یاد می گیرند،برنامه ریزی دارند،هدفمندهستند وبایادآوری شادی های زندگی احساس لذت می کنند،به آینده دیدمثبت دارند،مسئولیت پذیرند،بعضی ازاتفاقات را به محیط نسبت می دهند،همیشه تلاش جهت بهتر شدن دارند.
های ,زندگی ,، ,افراد ,سرخوشی ,بیشتری ,می کنند ,احساس می ,و البته ,کنند که ,سلامت جسمی
درباره این سایت